5 مرحله پیری ستون فقرات گردنی و کمری – در کدام مرحله هستید؟ خود ارزیابی سریع-

کمردرد، سفتی گردن، بی حسی دست ها، سرگیجه، خارهای استخوانی... بسیاری از افراد از مشکلات ستون فقرات کمری و گردنی رنج می برند. ستون فقرات گردنی به ویژه نگران کننده است. زمانی که تحت تأثیر اسپوندیلوز گردنی{2} نوع نخاع قرار می‌گیرد، نه تنها بر زندگی روزمره تأثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند به شدت توانایی‌های-مراقبتی از خود را مختل کند.

روند پیری ستون فقرات گردنی و کمری طی 5 مرحله پیشرفت می کند. علائم خود را با توضیحات زیر مقایسه کنید تا ببینید در کدام مرحله هستید.

مرحله 1: ناراحتی، درد و خستگی

آیا بعد از مدت‌ها نشستن یا کار روی میز در ناحیه گردن و کمر احساس درد و ناراحتی می‌کنید؟ آیا گاهی اوقات هنگام مسواک زدن یا شستن صورت خود در صبح در خم شدن تردید دارید؟

این علائم ممکن است نشان دهنده خستگی در عضلات و فاسیای ستون فقرات گردنی و کمری باشد. اگر فشار دادن بر روی نقاط طب سوزنی مانند "جیانجینگ" (GB21) در دو طرف گردن، کتف داخلی یا قسمت بیرونی باسن باعث درد قابل توجهی شود، نشان دهنده این است که عضلات ستون فقرات و فاسیای شما در حال حاضر در حالت خستگی هستند.

مرحله 2: تغییرات وضعیتی و سفتی

هنگامی که ستون فقرات گردنی و کمری در موقعیت‌های غیرطبیعی برای دوره‌های طولانی نگه داشته می‌شوند، انحنای فیزیولوژیکی خمیده به جلو به تدریج صاف می‌شود و ممکن است سفتی غیرعادی در گردن و کمر احساس کنید. گاهی اوقات، یک برآمدگی قابل توجه در پشت گردن ظاهر می شود، به خصوص زمانی که به پایین نگاه می کنید. این نشان می دهد که شما وارد مرحله دوم شده اید. اصطلاحات رایج مانند "از دست دادن لوردوز دهانه رحم" یا "کیفوز گردنی" متعلق به این مرحله است.

اگر برایتان راحت‌تر است که سر{0}}رو به جلو، حالت خمیده و اصلاح آگاهانه به وضعیت مناسب احساس ناراحتی می‌کند، نشان می‌دهد که در این مرحله هستید.

مرحله 3: سرگیجه، وزوز گوش و مه مغزی

ستون فقرات از 24 مهره تشکیل شده است که در کنار هم قرار گرفته اند و دیسک های بین مهره ای به عنوان بالشتک بین آنها عمل می کنند. این دیسک های الاستیک ضربه را جذب می کنند، فاصله را حفظ می کنند و ستون فقرات را تثبیت می کنند. با این حال، با افزایش سن ستون فقرات، ارتفاع دیسک کاهش می‌یابد که منجر به بی‌ثباتی ستون فقرات می‌شود. هنگامی که گردن یا کمر خود را خم می‌کنید، مهره‌های متحرک ممکن است رگ‌های خونی مغز را تحریک کرده و باعث جریان خون ناکافی موقت مغز و در نتیجه سرگیجه شود. اگر هنگام چرخاندن سر، نگاه کردن به عقب، یا کج کردن سر خود به عقب، دچار سرگیجه می شوید، احتمالاً به مرحله سوم رسیده اید. این مرحله اغلب با برآمدگی دیسک همراه است.

مرحله 4: بی حسی و تشعشع درد در اندام ها

ایستادن طولانی مدت سر به جلو{0} یا خم شدن مکرر می تواند به راحتی منجر به برآمدگی دیسک یا حتی فتق شود. اگر فتق دیسک عصب را فشرده کند، می تواند باعث درد واضح در اندام فوقانی، بی حسی دست، یا بی حسی و ضعف پا شود.

مرحله 5: دست و پا چلفتی و راه رفتن ناپایدار

از آنجایی که ستون فقرات به طور فزاینده ای ناپایدار می شود، بدن همه چیز را برای تثبیت آن انجام می دهد، معمولاً با رشد خارهای استخوانی. اگر این خارهای استخوانی طناب نخاعی را فشرده کنند، شدیدترین نتیجه ممکن است رخ دهد: ضعف اندام یا حتی فلج. اگر احساس می کنید که حرکات شما به طور فزاینده ای "دست و پا چلفتی" می شود-برای مثال، تلاش برای بستن دکمه های لباس با یک دست، ناتوانی در نگه داشتن یک کاسه به طور ثابت، بزرگ شدن دست خط، یا احساس بی ثباتی راه رفتن-به این معنی است که شما به مرحله پنجم و شدیدترین مرحله پیری ستون فقرات رسیده اید.

هرگز از سلامت جسمانی خود غافل نشوید. بدن شما اساس هر کاری است که انجام می دهید. سلامت ستون فقرات گردنی و کمری خود را در اولویت قرار دهید، از پیشگیری شروع کنید!

سلامت ستون فقرات خود را در اولویت قرار دهید

حفظ سلامت ستون فقرات نیاز به مراقبت مداوم دارد. در زندگی مدرن، نشستن طولانی مدت و وضعیت نامناسب، پیری ستون فقرات را تسریع می کند. ادغام مراقبت های پیشگیرانه در برنامه روزانه شما ضروری است. استفاده منظم از تخت ماساژ یشم حرارتی می تواند تسکین آرامش بخش باشد، به کاهش تنش عضلانی، بهبود گردش خون موضعی و حمایت از تراز ستون فقرات کمک کند. این مراقبت ملایم و مداوم یک عمل ارزشمند برای حفظ سلامت ستون فقرات و جلوگیری از پیشرفت در این مراحل پیری است.

دستگاه حرارت درمانی Health&Health FK

دستگاه پزشکی کلاس II در چین

درمان کمکی برای:

کشیدگی عضلات کمر*

فتق دیسک کمر*

میوفاسئیت کتف و پشت *

اختلال مفصل فاست کمر*

اسپوندیلوز گردن رحم*

12 برنامه درمانی

آرامش و آرامش را برای خود و خانواده تان فراهم کنید

اگر اخیراً اغلب دچار بی‌حسی در دست‌ها یا پاهای خود می‌شوید، به‌ویژه اگر بی‌حسی و درد تا زیر زانو، حتی به کف پا یا کف پا می‌رسد، ممکن است وارد مرحله چهارم شده باشید.

تخت ماساژ یشم حرارتی - پردازش عمیق یشم زیبای چینی Xiuyan، فناوری ایجاد گرمایش دمایی راحت و طبیعی، هر طرح منحصر به فرد است. هر مجموعه ای از حالت ها فقط برای شماست. هر اصل، تبلور علم و فناوری است