چگونه به طور موثر سرما را از بین ببریم؟ در روزهای آخر تابستان مراقب کمر خود باشید

در کتاب کلاسیک طب داخلی امپراطور زرد آمده است: "یانگ چی مانند آسمان و خورشید است. اگر جایگاه مناسب خود را از دست بدهد، عمر کوتاه می شود و جلوه های آن ناچیز می شود." خورشید خالص ترین منبع انرژی یانگ در طبیعت است و گذشتگان آن را «آتش آسمانی» می نامیدند. قدرت گرم کنندگی آن می تواند به پوست نفوذ کند و به مریدین ها و اندام های داخلی برسد و یین راکد و سرما را حل کند. اصول طب سنتی چینی (TCM) گرم کردن و موکسی‌بوشن مبتنی بر تقلید از قدرت نفوذ خورشید، استفاده از آتش ماگ ورت برای گرم کردن و گردش چی و خون است.

 

آفتاب گرفتن از پشت یک جزء کلیدی برای حفظ سلامتی در آخرین روزهای زندگی سگ است، اما زمان و روش آن باید با توجه به شرایط بدنی شما تنظیم شود:

کسانی که قوانین اساسی ضعیفی دارند: برای جلوگیری از گرمازدگی، نور خورشید ملایم و بدون خشک شدن را بین ساعت 7:00 صبح تا 9:00 صبح انتخاب کنید.

کسانی که مستعد تحریک پذیری هستند:بعد از ساعت 5 بعد از ظهر پشت خود را آفتاب بگیرید تا یین و یانگ را با گرمای طولانی غروب خورشید متعادل کنید.

کسانی که دچار کمبود یا افسردگی طحال و معده هستند: برای بهبود هضم و سلامت عاطفی شکم جلو و عقب خود را آفتاب بگیرید.

کسانی که درد مفاصل یا اسپوندیلیت آنکیلوزان دارند: روی حمام آفتاب گرفتن از پشت و مفاصل خود تمرکز کنید تا سرما و رکود خون را از بین ببرید.

افراد سالم: صبح پشت خود را آفتاب بگیرید تا انرژی کلی یانگ را افزایش دهید.

با افزایش تدریجی شروع کنید، از 10 دقیقه شروع کنید و به تدریج به 30 دقیقه افزایش دهید.

برای جلوگیری از نفوذ هوای سرد قبل و بعد از آفتاب گرفتن از نوشیدنی های سرد خودداری کنید.

سر خود را بپوشانید تا از آسیب به "روح معنوی" و خواب آلودگی خود جلوگیری کنید.

روی باسن و پشت ران ها تمرکز کنید، زیرا سرما و رطوبت به راحتی در آنجا جمع می شود. قرار گرفتن کامل در معرض آفتاب می تواند سردی اندام تحتانی را از بین ببرد.

روش های باستانی آفتاب گرفتن برای " دفع قدرتمند سرما " عبارتند از: تخته سنگ آبی و سوپ فلفل و زنجبیل. اگر سرما و رطوبت شدیدتر است، روش باستانی قرار دادن صفحات سنگ آبی را برای یک روز در معرض نور خورشید امتحان کنید. بعد از ساعت 5 بعدازظهر، حوله ای را روی تخته پهن کنید، روی آن دراز بکشید و روی خود را با حوله بپوشانید تا گرم بماند.

آخرین روز تابستان "آخرین قطار" برای حفظ سلامتی است. از این دوره حیاتی استفاده کنید تا اجازه دهید خورشید انرژی فراوانی به بدن شما تزریق کند.

به گرم درمانی پایبند باشید

"گرم درمانی" یک درمان بهداشتی منحصر به فرد طب سنتی چینی برای روزهای سگ تابستانی است. این بر اساس تئوری های TCM "مطابقت بین بهشت ​​و انسان"، "درمان بیماری های زمستانی در تابستان" و "تغذیه یانگ در بهار و تابستان" است. از طریق تحریک گرم نقاط طب سوزنی مریدین، این درمان به انرژی یانگ اجازه می دهد تا به نقاط طب سوزنی و نصف النهارها نفوذ کند.دستیابی به یک مغذی اثر