آیا ستون فقرات هم می تواند ملتهب شود؟ هوا سرد است و باید اقدامات احتیاطی را تقویت کنیم!

وقتی به اسپوندیلیت فکر می کنید، بلافاصله به فکر اسپوندیلیت آنکیلوزان می افتید، آیا التهاب ستون فقرات حتما باید اسپوندیلیت آنکیلوزان باشد؟ در واقع، مفاصل، صفحات انتهایی مهره‌ها و استخوان‌های مهره‌های ستون فقرات همگی ممکن است ملتهب باشند و آرتریت روماتوئید بالینی، اسپوندیلوآرتریت سرونگاتیو (فاکتور روماتوئید منفی)، صفحه انتهایی مهره‌ها و استئوآرتریت ستون فقرات وجود دارد. مشاهده می شود که اسپوندیلیت آنکیلوزان تنها یک نوع اسپوندیلیت است اما هر روز بیشتر با آن آشنا می شویم و این ضایعه اسپوندیلیت تاثیر بیشتری بر بدن دارد.

اسپوندیلیت آنکیلوزان چیست؟

اسپوندیلیت آنکیلوزان واقعاً ستون فقرات افراد را صاف و سفت نمی کند، اما به دلیل آسیب شناسی آن، ستون فقرات خمیده یا حتی سفت می شود و انجام برخی حرکات مانند خم شدن و چرخش به طور طبیعی مشکل خواهد بود. به عنوان یک بیماری مزمن با التهاب به عنوان علامت اصلی با ستون فقرات به عنوان نقطه اتصال، در دسته روماتیسم قرار می گیرد و ستون فقرات به عنوان منطقه ضایعه اصلی است. به طور کلی در مردان 40 ساله شایع تر است.

خطرات اسپوندیلیت آنکیلوزان؟

1. درد: اسپوندیلیت آنکیلوزان التهاب ناشی از فاگوسیتوز بافت همبند ستون فقرات و حلقه فیبری دیسک کمر توسط سلول های ایمنی خود است که می تواند باعث درد شدید شود.

2. وضعیت بدن: اسپوندیلیت آنکیلوزان بر وضعیت بدن تأثیر می گذارد، AS باعث بی حرکتی ستون فقرات می شود و در فرآیند خودایمنی، ستون فقرات ممکن است مشکلات وضعیتی مختلفی مانند تغییر شکل، قوز پشت، خم شدن به پشت، گرد شدن پشت و غیره ایجاد کند.

3. اختلال در عملکرد ستون فقرات: بیماران مبتلا به اسپوندیلیت آنکیلوزان بیشتر از اسپوندیلوپاتی رنج می برند و التهاب طولانی مدت نیز احتمال اختلال در عملکرد ستون فقرات را افزایش می دهد.

4. آتروفی عضلانی: ستون فقرات و لگن را نمی توان حرکت داد و اگر عضلات به مدت طولانی ورزش نشوند ممکن است باعث آتروفی عضلانی شوند.

5. کاهش عملکرد اندام: تغییر شکل و بدشکلی ستون فقرات اسپوندیلیت آنکیلوزان و پس از تبدیل شدن به "مرد جک چاقو" یا "فرد تاشو" فضای اندام را فشرده می کند و منجر به کاهش عملکرد اندام می شود.

چگونه از اسپوندیلیت آنکیلوزان پیشگیری کنیم؟

1. از تحمل وزن شدید و نشستن برای مدت طولانی خودداری کنید: بارگذاری سنگین ممکن است منجر به تشدید وضعیت شود و اگر نیاز به نشستن طولانی دارید، هر ساعت حداقل ده دقیقه بلند شوید و حرکت کنید.

2. روی تخت های نرم کمتر بخوابید: تخت های نرم به راحتی می توانند باعث جمع شدن و فرو رفتن قسمت های فشرده بیمار شده و باعث خم شدن یا پیچ خوردگی ستون فقرات شوند و در نتیجه بار روی گردن، شانه ها، پشت، کمر، ساکروایلیاک و سایر قسمت ها را افزایش دهند.

3-رژیم غذایی: به بهداشت غذایی توجه کنید عفونت های دستگاه گوارش و ادرار اغلب باعث ایجاد اسپوندیلیت می شوند، آب بیشتری بنوشید، سبزیجات و میوه های بیشتری بخورید و از نگه داشتن ادرار و یبوست خودداری کنید.

4. ترک سیگار: اسپوندیلیت آنکیلوزان بیشتر در مردان جوان رخ می دهد، سیگار کشیدن می تواند این بیماری را القا کند و برای بهبود بیماری مفید نیست، بنابراین باید به طور فعال سیگار را ترک کنید.

از سرما گرم نگه دارید، در فصل سرد و مرطوب باید از عود علائم جلوگیری کنید: علاوه بر این، می توانید از گرما درمانی و کمپرس نیز برای افزایش گردش خون موضعی و شل شدن عضلات استفاده کنید که برای حرکت مفاصل مساعد است.

تخت ماساژ یشم ما بهترین انتخاب شماست، با طراحی علمی، با استفاده از غلتک های ماساژ ساخته شده از یشم طبیعی، کاملا متناسب با ستون فقرات انسان است و تاثیر بسزایی در بهبود بیماری های مزمن ستون فقرات دارد.