کمبود آب در بدن خطر کدام بیماری را افزایش می دهد؟

آب جزء ضروری و مهم بدن انسان است و نقش حیاتی در حفظ عملکردهای فیزیولوژیکی طبیعی بدن دارد. مصرف ناکافی آب روزانه خطر ابتلا به بیماری هایی مانند نقرس، عفونت های دستگاه ادراری، سنگ کلیه، یبوست، چاقی و غیره را افزایش می دهد. علاوه بر خطرات فوق، یک مطالعه همچنین نشان داد که کمبود آب می تواند افراد را «احمق» کند و مصرف ناکافی آب می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به اختلالات شناختی را افزایش دهد.

البته، برای کاهش خطر اختلال شناختی دیوانه‌وار آب ننوشید، زیرا وضعیت هیدراتاسیون و مصرف آب افراد از منحنی شناختی U{0}}شکل پیروی می‌کند و کم‌آبی یا هیدراتاسیون بیش از حد می‌تواند عملکرد شناختی را مختل کند.

فواید آب قلیایی چیست؟

1. بهبود اختلالات گوارشی از جمله اسید معده زیاد و کم، تخمیر غیر طبیعی و عملکرد کبد.

2-کمک به حفظ هیدراتاسیون کافی باعث ارتقای سلامت و عملکرد فیزیکی می شود

3. فشار خون را عادی کنید

4-کاهش کلسترول خون

5-خنثی کردن سموم

6- سطح قند خون را عادی کنید

7.غیرفعال شدن باکتری

8. تسکین و معکوس کردن شرایط آلرژیک