چرخش گردن صدای واضحی می دهد، آیا اسپوندیلوز گردن است؟

صدای چرخش گردن از نظر پزشکی به لق زدن ستون فقرات گردنی گفته می شود که عمدتاً به دو دسته فیزیولوژیکی و پاتولوژیک تقسیم می شود.

 

در زندگی روزمره، بسیاری از افراد با این وضعیت روبرو می شوند: هنگام چرخاندن گردن، صدای "کلیک" یا "کلاک" را می شنوند که گاهی با درد خفیفی همراه است. برخی از مردم به این موضوع اهمیت نمی دهند، در حالی که برخی دیگر شروع به نگرانی می کنند. کسی نمی تواند از خود بپرسد - آیا صدای گردن نشانه اسپوندیلوز گردن است؟

1. چفت شدن فیزیولوژیکی:این نوع کوبیدن معمولاً بی ضرر است، گردن درد نخواهد داشت، حرکت محدودی دارد، دلایل مختلفی دارد، از یک طرف وقتی گردن را می چرخانیم فضای بین مفاصل تغییر می کند و حباب های بین مفاصل در روند چرخش می ترکد و در نتیجه صدای زنگ می آید که شبیه صدای مفاصل انگشت ما است. از سوی دیگر، وضعیت نشستن نامناسب درازمدت، ورزش نکردن، یا تنش در عضلات گردن نیز می‌تواند منجر به افزایش اصطکاک در ستون فقرات گردنی شود و در نتیجه هنگام چرخش صدا ایجاد شود.

2. ضربه پاتولوژیک:معمولاً با درد، سرگیجه، بی حسی بازو و سایر علائم همراه است که در موارد شدید بر حرکت طبیعی گردن تأثیر می گذارد. در اسپوندیلوز دهانه رحم، کلسیفیکاسیون رباط گردن و سایر بیماری ها شایع است.

چرا استخوان ها صدای واضحی تولید می کنند؟

اگرچه صدای چرخش گردن مستقیماً معادل اسپوندیلوز گردن نیست، اما در واقع ارتباط خاصی بین این دو وجود دارد. خفیف{1}}خستگی طولانی مدت عضلانی، اسپاسم، چسبندگی، کلسیفیکاسیون تاندون رباط، از دست دادن رباط تاندون ناشی از چقرمگی است. همه باید به یک پدیده توجه کنند، بچه ها بدن نرم است و قطعا مشکل زنگ زدن گردن وجود نخواهد داشت. وقتی به سن خاصی می رسیم، به محض حرکت دادن بدن، صداهای مفصلی از جمله مفاصل شانه و مفاصل زانو به گوش می رسد. در واقع، این است که عرضه چی و خون در بدن ما بالا نمی رود و باعث سفت شدن بدن و خشک شدن مفاصل در حالت ایسکمی می شود. بین استخوان های ستون فقرات ما، دیسک های بین مهره ای وجود خواهد داشت. وظیفه اصلی دیسک بین مهره ای بالشتک سازی است. به عنوان مثال، هنگامی که ما می پریم و بازی می کنیم و می افتیم، زمین یک نیروی واکنشی روی بدن انسان خواهد داشت و اگر دیسکی وجود نداشته باشد، تبدیل به برخورد بین استخوان ها، سر-به-می شود. علاوه بر این، هنگامی که بدن ما خم می شود، نقش دیسک بین مهره ای نیز محافظت از رابطه بین استخوان های ما از آسیب در هنگام حرکت است. حالا که این حقیقت را فهمیدیم، درک اینکه چرا وقتی گردنمان می چرخد، استخوان های داخل جغجغه می کنند، برایمان سخت نیست.

چگونه چرخش گردن را برای ایجاد صدا درست کنیم؟

چه برای جلوگیری از افتادن غیرطبیعی گردن باشد و چه برای دور ماندن از اسپوندیلوز گردن، باید به نگهداری از ستون فقرات گردنی در زندگی روزمره توجه کنید. 1.اول، فعالیت های بیشتری انجام دهید. مخصوصاً دوستانی که هر روز با کامپیوتر همراه هستند، هنگام استفاده از کامپیوتر برای مدتی، باید همزمان بلند شوند و گردن خود را حرکت دهند، اما حرکات دایره ای 360 درجه انجام ندهید، فقط چرخش های 90 درجه به چپ و 90 درجه به راست انجام دهید تا اطمینان حاصل شود که رباط های دو طرف گردن ما به یک اندازه کشیده می شود. می توانید ورزشی را که دوست دارید انتخاب کنید، مانند دویدن، شنا، توپ بازی، یوگا، تای چی و غیره. افراد مبتلا به بیماری های قلبی عروقی و عروقی مغز باید قبل از ورزش بدن خود را گرم کنند تا مفاصل حرکت کنند و بار روی قلب کاهش یابد.

2. دوم، از تهویه مطبوع دوری کنید. مخصوصاً اجازه ندهید کولر مستقیم باد کند. زیرا در فصل تابستان منافذ عرق افراد باز است و هنگام دمیدن کولر به راحتی سرما و رطوبت وارد بدن می شود که باعث تشدید کلسیفیکاسیون رباط های ما می شود.

3. سوم، به کک پایان دهید. مصرف تمام نوشیدنی های گازدار از جمله کولا را کاهش دهید، زیرا این فرآیند جوشاندن قورباغه ها در آب گرم تدریجی است، بنابراین ارزش گذاری برای آن دشوار است.

4. چهارم، دوری از شر سرد. طب سنتی چینی معتقد است که "خون گرم و منعقد است"، شر سرد باعث رکود خون می شود، نصف النهارها صاف نیستند، چی و بیوشیمی خون مسدود می شوند، و به راحتی منجر به ضایعات مفصلی، ناراحتی گوارشی یا القای سرفه می شود. هنگام بیرون رفتن در زمستان حتما از کلاه، دستکش، روسری و غیره استفاده کنید، از خوردن سرد، خیس کردن پاها در آب گرم و ماساژ مکرر در منزل خودداری کنید. سالمندان اغلب فاقد چی و خون هستند، بنابراین باید توجه بیشتری داشته باشند. اگر گردن درد یا کمر درد دارید، از حوله برای تسکین درد استفاده کنید. علاوه بر این، روش های فیزیوتراپی مانند فیزیوتراپی گرم و موکسی باشن نیز راه های ایده آلی برای حفظ ستون فقرات هستند.

تخت ماساژ یشم حرارتی - پردازش عمیق یشم زیبای چینی Xiuyan را انتخاب کرد، فناوری ایجاد گرمایش دمای راحت و طبیعی، هر طرح منحصر به فرد است. هر مجموعه ای از حالت ها فقط برای شماست. هر اصل، تبلور علم و فناوری است.